Smarta skalor avslöjar inte bara vikt utan ger också information om hälsoparametrar som BMI, kroppsfett och muskelmassa. De nya skalorna med app gör det till och med möjligt att synkronisera den insamlade informationen med populära fitnessappar och därmed använda ytterligare funktioner. Vi jämförde fyra nuvarande modeller.
Jämförelse: smarta skalor - skalor för kroppssammansättning
Många köper bildskärmar för att bättre kontrollera hälsan. Parametrar som fett- och benprocenten gör att man kan dra slutsatser om hur vältränad och frisk man egentligen är, bortom ren viktkontroll. Men med tanke på det stora antalet värden är det också svårare att upprätthålla en översikt och att förstå data i samband med förändrade rörelserutiner.
Smarta skalor gör det möjligt att spela in all data som rör kropp och vikt och spara den automatiskt i en app. Där presenteras värdena grafiskt och är därför lättare att förstå. Många smarta skalor är också kompatibla med ytterligare fitnessappar eller fitnessarmband så att du också kan använda statistiken för ditt dagliga träningspass. Vissa intelligenta skalor beräknar till och med det dagliga kaloribehovet i appen och föreslår personliga träningsövningar och lämpliga recept. Naturligtvis ersätter detta inte den nödvändiga disciplin som behövs för att bli fit och smal - men den interaktiva hjälpen kan hjälpa till att hålla sig kvar på bollen.
Smarta skalor med app i jämförelse *
Här hittar du en jämförelse av fyra populära och aktuella modeller. De smarta skalorna kommer från olika prissegment och kategorier. Inte bara funktionerna och funktionerna utvärderas utan också deras noggrannhet. Utseende och utförande är ytterligare viktiga kriterier, liksom användbarhet och användarvänlighet.
|
Withings Body + |
Xiaomi Mi Smart Scale |
Garmin Index |
Picooc S1 Pro |
|
|---|---|---|---|---|
|
Ytterligare |
Näringsspårning, |
Riskbedömning av |
Online |
Kost och |
|
Övervakade |
6: e |
10 |
6: e |
13 |
|
Max |
8: e |
16 |
16 |
Obegränsat |
|
Tillverkarens app |
Health Mate |
Ons |
Garmin Connect |
PICOOC |
|
Kompatibla |
Google Fit, Apple Health, |
Samsung Health, |
Apple Health, |
Huawei Health |
|
Kompatibla |
Fitbit, Withings Steel |
Fitbit, Xiaomi Mi A1 |
Edge 820, |
Huawei Watch 2, |
|
Radio |
WLAN, Bluetooth |
Blåtand |
WLAN, |
Blåtand |
|
pris |
100 euro |
43 euro |
135 euro |
67 euro |
* Från och med 2019. All information utan garanti, eftersom tillverkare gör ändringar och uppdateringar.
De smarta skalorna i detalj
1. Withings Body + WiFi-skala
Withings Body + finns i olika (tilltalande) pastelltoner och partiturer med gedigen utförande. Förutom vikt mäter de smarta skalorna vatten- och kroppsfettprocenten samt ben- och muskelmassa. Den känner automatiskt igen upp till åtta personer och ansluter dem till motsvarande profil. Jämfört med andra appskalor är det lite svagt, men det borde vara tillräckligt för ett standardhushåll. Ytterligare funktioner inkluderar den dagliga väderrapporten - så att du kan klä dig ordentligt för löpning - och möjligheten att övervaka din egen kaloriförbrukning genom näringsspårning. Den höga noggrannheten hos de uppmätta värdena var särskilt positiv i testet.
Köp Withings Body + Smart-skalan nu på Amazon.
Värdena synkroniseras automatiskt med Withings Health Mate-appen efter varje vägning, antingen via Bluetooth eller WiFi. Förutom en bättre överblick över vikt, gör det det möjligt för användare att övervaka sitt sömnbeteende och träningsaktiviteter. Skalan är kompatibel med mer än 100 hälso- och fitnessappar, inklusive Apple Health, Google Fit och Runtastic. Länken fungerade bra i testet. Detta gör att Withings-skalan sticker ut i jämförelse. Ingen annan skala fungerade så smidigt med så många appar. En IFTTT-applet gör det också möjligt att spara resultaten på ett Fitbit-armband. Priset på Withings Body + är 100 euro för smarta skalor, dock också i det högre intervallet.
Betyg: 4 av 5 stjärnor
2. Xiaomi Mi Smart Scale Bluetooth-skala
Xiaomi Mi Smart Scale är mycket billigare. Tack vare glasytan ser den lika elegant ut som Withings Body +, så du behöver inte kompromissa med designen. Insidan av manganstål, ABS-beläggningen och gummifötterna säkerställer också god stabilitet. Förutom vikt, kroppsfettprocent, kroppsmassindex, muskelmassa och vatten- och benprocent, mäter Bluetooth-skalorna. Men felaktiga värden återfinns upprepade gånger i testet. Upp till 16 profiler kan skapas så att vänner och släktingar också regelbundet kan använda samma skala.
Köp "Mi Body Composition Scale" nu från Amazon.
Mätresultaten överförs till Mi-appen via Bluetooth, och enheten är också kompatibel med Samsung Health-appen och Fitbit-appen. När det gäller appfunktionaliteten och synkroniseringen med andra appar skiljer sig användarnas åsikter om Mi Smart Scale. Vissa användare klagar över de korta bruksanvisningarna och problemen med att överföra data till andra appar. I vårt test, åtminstone med själva Mi-appen, hade vi inga problem. Så om du letar efter en robust, smart skala utan ytterligare funktioner och med ett bra pris / prestanda-förhållande, kommer du att vara nöjd med Xiaomi Mi Smart Scale.
Betyg: 4,1 av 5 stjärnor
3. Garmin Index WiFi-skala
Index kroppssammansättningsmonitor från Garmin lovar ännu mer högteknologisk än den smarta skalan från Withings. Visuellt imponerar enheten med sin extra stora skärm med svart bakgrund och en mycket vacker design. Liksom de andra skalorna som presenteras kan den mäta kroppsfett och kroppsvattenprocent, muskler och benmassa utöver vikt. Mätnoggrannheten var positiv i testet. Upp till 16 användare känns igen och synkroniseras automatiskt med Garmin Connect-appen. Ett pluspunkt är stödet för de tre olika trådlösa standarderna WLAN, Bluetooth och ANT +. ANT + -radiostandarden har antagits av många tillverkare av smart träningsutrustning och bärbara produkter som Garmin, Medisana och O_Synce under de senaste åren.Du kan till exempel använda den för att överföra dina data till appen på ditt bröstbälte eller cross trainer.
Köp den smarta "Garmin Index kroppsanalysatorskalan" nu från Amazon.
Vågen är kompatibel med andra smarta fitnessprodukter från Garmin, till exempel smarta klockor. Synkronisering med Apple Health och Strava-appen är också möjlig. I praktiken rapporterar vissa granskare att överföringen till Apple Health åtminstone inte fungerar tillförlitligt. Tyvärr var själva modellen inte tillgänglig i testet. Innan du köper bör du därför vara uppmärksam på de senaste testrapporterna och recensionerna. Det höga priset är också ett stort hinder. Jämfört med Withings Body + erbjuder skalan en extra trådlös standard och fler profiler, men det motiverar inte nödvändigtvis prisskillnaden. De smarta skalorna kan dock vara av intresse för idrottare som redan har annan träningsutrustning med Garmin Smart eller ANT + -standard.
Betyg:3,2 av 5 stjärnor
4. Picooc S1 Pro Bluetooth-våg
Vågen från den asiatiska tillverkaren Picooc imponerar med en extra bred, stegfast yta av polerat glas. Jämfört med de andra skalorna med en app är enheten lite mer diskret när det gäller optik, som den ena eller den andra skulle vilja ha. Dessutom ger de smarta skalorna tretton kroppsvärden, förutom de vanliga misstänkta, till exempel magefett, kroppsmassindex, grundläggande ämnesomsättning (BMR), protein, kroppstyp och kroppsålder. Detta gör Picooc till den mest detaljerade när det gäller kroppsanalys. Till skillnad från de andra smarta skalorna finns det ingen gräns för antalet användare. Mätningarna var mycket exakta i testet.
Köp "Picooc S1 Pro Body Fat Scale" nu från Amazon.
Picooc-appen gör det möjligt att analysera mätvärdena i stor utsträckning och att de också kan användas i Huawei Health-appen. Eftersom detta inte är så utbrett är bristen på kompatibilitet med populära fitnessappar en nackdel. I testet märks Picooc-appens intuitiva användbarhet och den allmänt goda funktionaliteten på skalan. Om du klarar dig utan länken till fitnessarmband får du en förnuftig, smart skala i det mellersta prisklassen som lyser upp hela kroppen.
Betyg: 4,3 av 5 stjärnor
Slutsats: Smarta skalor med olika styrkor
Om du redan använder en fitnessapp eller ett fitnessarmband är kompatibilitet det viktigaste kriteriet när du köper en smart skala. Detta beror på att all information om motion och näring tydligt visas i en app och gör det möjligt att identifiera relationer. I detta avseende är testvinnaren Withings Body +. Den kan anslutas till över 100 appar samt Fitbit-armband, Google Watches och Withings-produkter. Andra skalor med en app hamnar långt efter.
Om din budget inte är så stor och översikten i tillverkarens app är tillräcklig för dig, erbjuder Xiaomi Mi Smart Scale, en skala med ett bra förhållande mellan pris och prestanda. Värdena kan också överföras till Samsung Health-appen om du redan spårar din hälsa med Samsung-sensorer.
Förutom viktdisplayen kan alla smarta skalor som presenteras mäta olika parametrar som benmassa, fettprocent och muskelmassa. Med 13 olika mätvärden ger Picooc S1 Pro dock den djupaste insikten om kroppsstrukturen. Du bör dock notera att resultaten inte alltid är korrekta i gram. Om noggrannhet är särskilt viktig för dig fungerar Withings Body + och Garmin Index bäst.