Varför naturen i boendet är så viktig för vårt välbefinnande - och varför vi definitivt ska hjälpa till med utformningen av våra rum.
Säkerhet och säkerhet är grundläggande mänskliga behov. Det är precis vad en bra lägenhet ska göra. Det kallas därför ofta för ”den tredje huden” hos människor. Sättet att leva påverkar människor och deras välbefinnande. Men: När känner du dig bekväm i ett rum? Det är inte så lätt att säga. Är det formen, är det färgerna eller ljuset? Eller snarare luktarna? Arkitekten och psykologen Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger förklarade. I nio år har han och hans institut Wohnspektrum rådgivit klienter i frågor om bostadspsykologi.
Your-Best-Home.net: Vad hanterar bostadspsykologi?
Bostadspsykologi utforskar samspelet mellan huset och dess invånare. Rum kan avgöra vårt beteende och välbefinnande, ofta betydligt mer än vi medvetet känner till. De kan begränsa oss eller de ger oss alternativ. De kan också göra oss mer aggressiva än vi faktiskt är, eller de kan hjälpa till att slappna av.
Kan ett rum ge dig gott humör?
Inte direkt. Men du kan skapa grunden för att göra ett bra humör mer troligt. Byggnader och utrymmen kan inte skapa känslor, men du kan bygga utrymmen där det är lättare att koppla av. Sådana utrymmen är då också fördelaktiga för hälsan på lång sikt. Tyvärr är det inte möjligt att utesluta dåligt humör från början. Det finns dock rumsliga aspekter som till exempel kan intensifiera eller till och med orsaka depressiva stämningar - men också de som kan minska dem.
Monotona miljöer kan snabbt undergräva din uppfattning. Om du inte vill måla dina väggar kan du till exempel sätta accenter med färgade dekorationer.
Vad skulle vara viktiga element för det?
Låt oss stanna med avkoppling för nu. Vi gillar detta tillstånd både i den privata sfären och i den professionella miljön, eftersom det vanligtvis gör dig mycket mer kreativ. För att slappna av är det utrymme som vi uppfattar runt oss viktigt. När det finns många naturliga element där, lättar spänningen lättare. Studier visar att. Så det är ganska användbart om du kan uppleva naturen i utomhusutrymmena. Till exempel kommer en patient som har en syn på naturen att återhämta sig snabbare än utan en sådan syn.
Kan du nöja dig med krukväxter?
Det fungerar. Vi behöver naturligtvis en viss mängd stimuli för att känna oss bekväma. Dessa stimuli är typ av basfoder för vår hjärna och själ. Det utvecklades med utvecklingen av människor. Under de tidigare epokerna av vår evolutionära historia i naturen saknades aldrig impulser och stimuli. Det är därför vi inte har ett larmsystem om för få stimuli påverkar oss - vi märker det inte. Men en monoton miljö kan få dig att känna dig obekväm, ibland till och med obehag.
Finns det inte mer sensorisk överbelastning idag?
Nej. Det finns ingen överstimulering med de kreativa medlen i vår miljö. För många stimuli kan bara komma från ny teknik eller media. Detta är inte möjligt med möbler, möbler eller växter. Estetiskt kan du känna att rummet är överbelastat. Men det gör dig inte sjuk.
Färger har inte samma effekt på alla. Det är därför desto viktigare att ta dig tid med färgdesignen och inte ha lägenheten helt möblerad av främlingar.
Vad betyder detta för utformningen av vår miljö?
Ta en stadslägenhet där du bara kan se ut genom fönstret mot en tråkig vägg mittemot. Den som sparsamt möblerar inredningen där skadar också hans välbefinnande och hans koncentration: En sådan monoton miljö tenderar att uppmuntra irritabilitet. Om du inte fritt kan välja din omgivning bör du åtminstone göra interiören attraktiv med olika färger, bilder och dekorationer.
Betyder det att modernitetens reducerade arkitektur är psykiskt ohälsosam?
Om det är i en varierad miljö, till exempel med mycket natur runt omkring, då inte på något sätt. Endast om monotonin fortsätter i området bör du ändra något. Annars är enkelheten bra om till exempel det yttre utrymmet har något att erbjuda.
Kan ett målat grönt rum ha en liknande effekt?
Användningen av grönt i färgschemat kan också ha en avslappnande effekt - liknar en naturlig miljö. Men det är betydligt svagare och minskar märkbart med tiden. Verkligen positiva effekter uppstår först när flera färger kombineras. Ett attraktivt färgschema innehåller också andra element.
Vad, till exempel?
Jag rekommenderar mina kunder att ta sig tid att sitta ner i rummet för att möbleras och föreställa sig att det ska möbleras: vilka färger ser de, vilka möbler? Vilket ljus skulle vara bekvämt? Vad krävs för att jag ska kunna stanna där? Med bara lite tid utvecklar nästan alla sina egna, lämpliga idéer.
Klassiskt enkelt i vitt eller med färgade accenter - vilket rum passar människor mer? Psykologi säger: att kombinera flera färger främjar kreativitet och välbefinnande.
Hur gör du en lägenhet mysig och mysig?
Det måste motsvara personen. Vanligtvis händer detta med personliga saker och med en individuell design. Detta skapar en emotionell relation med rummet. Det blir "mitt" rum. Det är därför min första rekommendation skulle vara att inte göra allt designat av andra, utan att låna en hand själv, även om hantverkare gör det. Det ökar tillfredsställelsen med att leva. Detta mänskliga behov kan ses väl i puberteten: I detta skede av livet är önskan om individualisering särskilt uttalad. Tidigare var det nästan alltid föräldrarna som designade barnrummet. Men med det första steget mot att växa upp börjar lusten att uppfatta dig själv, först i ditt eget rum. Även om det är svårt för föräldrarna att titta på är det en viktig process ur psykologisk synvinkel.
Finns det något som heter det perfekta rummet?
Teoretiskt sett kan det existera, men då ser det annorlunda ut varje gång, eftersom både de respektive miljöfaktorerna och de personliga aspekterna aldrig är identiska. Så det är helt enkelt inte att kopiera rumskoncept eftersom du tycker att de är perfekta.
Är en väldesignad lägenhet dyr?
Inte alls. Marmorgolv och fin tapet ensam skapar inte bra rum. Du kan definitivt uppnå en hög livskvalitet med enkla medel. Och för att tillgodose de viktiga människors levnadsbehov behöver du inte mycket kvadratmeter.
Har du några andra rekommendationer?
En lägenhet bör helst ha separata områden med olika grader av offentlig och privat sfär. Å ena sidan ett område där du tar emot gäster som tillåter kontakt med grannar. Och sedan den intima delen där du slappnar av. Klassiskt sovrummet eller badrummet. Denna funktionsseparation är viktig för att möta våra levnadsbehov, å ena sidan för företag och å andra sidan för avkoppling.
Vilka är de viktigaste bostadsbehoven ur psykologens synvinkel?
Du kan verkligen formulera ett bra femtio behov. De viktigaste sakerna är att stimulera sinnena, möjligheten att slappna av, skydda privatlivet och behovet av gemenskap, för självbestämmande och för att utforma sitt eget hem. Ju fler av dessa uppfylls, desto högre livskvalitet.
Kan ett rum göra dig sjuk?
Ett rum kan bara göra dig sjuk direkt i extrema fall. Men allt som påverkar vårt välbefinnande kan också leda till hälsokonsekvenser på lång sikt.
Arkitekten: Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger
Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger är expert på bostadspsykologi.
Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger studerade arkitektur och doktorerade i psykologi. I tio år arbetade han som projektledare på ett arkitektkontor. Idag utvecklar han designkoncept för arbetsplatser och bostadshus med sitt företag "Wohnspektrum" och leder bostadspsykologutbildningen vid AAP Austrian Academy for Psychology.