Växter i lägenheten är fantastiska - men hör de verkligen till i sovrummet också? Många är övertygade om att växter rånar syre och därmed stör sömnen. Vi klargör vad denna myt handlar om. Läs också vilka växter som kan gå in i sovrummet och vilka växter som ska stanna utanför.
Vad är krukväxter?
Inomhusväxter, även kända som krukväxter, är växter som odlas inomhus. Till skillnad från prydnadsväxter eller odlade växter i trädgårdar, parker eller utomhus, hålls de inomhus året runt. Eftersom det inte finns någon naturlig mark inomhus, planteras växterna i krukor och odlas där.
På grund av sin anpassning till inomhusklimatet är inomhusplantor också lämpliga för att överleva i slutna rum. Grundkravet är naturligtvis en viss mängd solljus.
Växter i lägenheten: fördelar
Växter som är lämpliga för inomhusbruk kan anpassas till mänskliga förhållanden. Växterna trivs utan problem vid en temperatur mellan 18 och 30 grader Celsius och en ganska medium fuktighet. Växter som behöver högre luftfuktighet måste sprutas med vatten för att förhindra att de torkar ut.
Växter gör inte bara vardagsrummet mer livligt, färgstarkt och mysigt, de spelar också en viktig roll i rumsklimatet. Inomhusväxter binder till exempel föroreningar som formaldehyd och ammoniak. Dessa föroreningar är bland kolföreningarna och omvandlas av växterna. Detta filtrerar i princip luften. Till och med NASA har redan kommit till botten med detta fenomen och har testat hur luften är med och utan krukväxter i hermetiskt slutna rum.
Vissa inomhusplantor är vana vid hög luftfuktighet och bör sprutas med vatten för att förhindra att de torkar ut.
Växter i sovrummet: ohälsosamt?
Växter i bostadsutrymmen är fantastiska: de ser bra ut och rengör luften. Men varför fortsätter myten att växter i sovrummet är skadliga och till och med stör sömnen?
Myt: Är växter i sovrummet ohälsosamma?
Tron att växter är ohälsosamma i sovrummet bygger främst på tron att växter har en hög syreförbrukning och att de berikar luften med koldioxid på natten. Många tror att växter tar bort vårt syre på natten på grund av deras metabolismförändringar.
Tar växter bort syre på natten?
Anledningen till detta antagande ligger i växternas fotosyntes. När ljus träffar de gröna bladen (klorofyll) startar fotosyntesprocessen, där organiska ämnen byggs upp från oorganiska ämnen. Växten absorberar koldioxid från luften när den utsätts för solljus. Anläggningen avger syre som en avfallsprodukt. En bra effekt för inomhusklimatet - men tyvärr fungerar det bara under dagen när växten får solljus.
Växten stannar inte på natten, den är fortfarande aktiv. På grund av dess förändrade ämnesomsättning absorberar den dock syre på natten och släpper sedan ut koldioxid i luften som en avfallsprodukt - eftersom fotosyntes inte fungerar i mörkret. Luften i rummet blir "dålig". En anledning för många att förbjuda växter från sovrummet.
Är växter skadliga för sömn?
Svaret är mycket tydligt: nej. Eftersom syrebehovet hos växter är alldeles för lågt för att påverka oss människor. Så du behöver inte oroa dig för sömnlösa nätter bara för att du har en ny krukväxt i sovrummet.
Växter kan inte fotosyntetisera på natten och använda upp syre. Men du behöver inte oroa dig, för konsumtionen är verkligen mycket låg.
Dessa växter främjar sömn
Även om växter använder en del av syret i rummet har de också positiva effekter. De skapar en mysig atmosfär och förbättrar rummet visuellt. Växter väcker levande utrymmen till liv, skapar naturlighet och ger färg.
Växter avdunstar också fukt, de filtrerar föroreningar från luften och förbättrar därmed luftkvaliteten.
Vissa växter förbättrar till och med din sömn genom att släppa ut syre trots allt. Dessa växter kan säkert hitta sig in i sovrummet:
- Enkelblad: Slidbladet eller bladflaggan ökar luftfuktigheten i rummet med upp till 5 procent. Imponerande!
- Tjock lövfamilj: pengarträd, guldsedum eller huseleek - de tillhör alla den tjocka lövfamiljen och dessa tillhör CAM-växterna. Med andra ord: Dessa växter avger syre till rummet på natten.
- Boghampa: Denna växt är det perfekta luftfiltret och tar bort föroreningar från luften.
- Aloe vera: Aloe vera renar luften och hjälper dig att somna.
- Murgröna: Enligt studier från NASA kan murgröna rena inomhusluften med upp till otroliga 94 procent. Föroreningar har därför nästan ingen chans. Murgröna är dock inget för plantskolan, för växten är giftig.
- Citrongräs: Tack vare sin doft avvisar citrongräs myggor och låter dig sova lugnt.
- Orkidéer: Orkidéer är perfekta för inomhusklimatet och rengör luften. De ökar också luftfuktigheten i rummet.
- Bergspalm: Bergspalmens långa löv kan perfekt filtrera föroreningarna från rumsluften.
Växter avdunstar fukt, filtrerar föroreningar från luften och förbättrar därmed inomhusklimatet.
Dessa växter borde definitivt inte vara i sovrummet
Det finns faktiskt också växter som definitivt inte hör hemma i sovrummet. Inte på grund av deras syreförbrukning utan av andra skäl. Särskilt allergiker bör vara försiktiga, eftersom några krukväxter kan orsaka allergiska reaktioner - och ingen behöver det verkligen när man sover. Detta är särskilt fallet med starkt doftande växter. De orsakar huvudvärk och har en negativ effekt på sömnen. Du bör undvika dessa växter i sovrummet:
- Jasmin: Jasminblommor har en mycket stark doft - å ena sidan kan det vara lugnande och å andra sidan leda till huvudvärk eller rastlös sömn.
- Gråtande fikon: Det finns allergener i saften och på gråt fikonens löv som kan utlösa en allergisk reaktion.
- Hyacint: Den starka, om än vackra, doften av hyacinter orsakar huvudvärk hos många människor och är därför inte lämplig för sovrummet.
Inomhusklimat: så skapar du rätt atmosfär
De positiva effekterna av inomhusväxter är önskvärda för varje rum: bättre luftkvalitet, färre föroreningar och mer fukt. Växterna kan bara utveckla dessa egenskaper om de får leva i rätt atmosfär. Det här är våra tips för det perfekta inomhusklimatet.
- Ventilation: För att växter ska fungera ordentligt behöver de mycket frisk luft. Därför bör du ventilera regelbundet.
- Dammning: Växternas löv ska dammas minst en gång i veckan, annars kan växterna inte filtrera några föroreningar från luften. Eftersom växter torkar ut snabbt bör de också sprutas med vatten regelbundet, särskilt på vintern.
- Vattning: Ta reda på exakt vad din växt behöver för vatten. För mycket vatten kan leda till mögeltillväxt.
- Jord: Inte alla växter behöver samma näringsmedium. Om du väljer fel golv riskerar du mögel eller vattendrag.
- Gödning: Växter använde snabbt näringsämnena i jorden. Ett växtgödselmedel är därför viktigt för tillväxt.
Så här undviker du mögel på dina krukväxter
Om du vattnar för mycket riskerar du mögeltillväxt på växterna. Detta är inte bara gift för växten utan också skadligt för människor. Formen kommer upp i luften och inhaleras. Dessa föroreningar kan göra dig sjuk, så mögel på växter bör undvikas.
För att undvika mögel bör bostadsutrymmet värmas, särskilt på vintern, och ventileras ordentligt året runt. Detta undviker överdriven luftfuktighet och bildar mögel på växten och på potten.
Dessutom bör du bara vattna med måtta. Ta reda på exakt hur mycket vatten anläggningen faktiskt behöver. Ett annat tips är att vattna växterna underifrån istället för att bara hälla på toppen. På detta sätt förblir växtjorden ganska torr ovanpå, men växtrötterna får fortfarande tillräckligt med vatten.
Högkvalitativ pottenjord med låg andel kompost hjälper också till att förhindra mögel. Eftersom: Jord med lite kompostinnehåll har få näringsämnen för de farliga svampsporerna.
Om mögel har bildats ska den avlägsnas generöst och växtjorden ska sedan täckas med sand. Detta torkar ut och säkerställer också att mögelsporer inte sprids genom luften.
Maren Black