Massage är en av de äldsta läkningsmetoderna. Inte bara kan det lindra smärta, det används också för avkoppling. Om terapeuten är en erfaren specialist behöver du inte frukta några biverkningar. Men vad kostar en massage? Kostnadskontrollexperten svarar på dessa och många andra frågor i en detaljerad intervju.
Hur mycket måste jag betala för en massage?
Kostnadskontroll: Vad en massageenhet kostar beror på olika faktorer:
- Massagens varaktighet.
- Oavsett om det är en medicinsk eller en wellnessmassage.
- Vilken utbildning massören har.
- Regionen där du bor och den individuella beräkningen av massagepraxis.
Vi har listat de utgifter du kan förvänta dig i följande tabell:
| Konst | pris |
|---|---|
| 15 till 20 minuter | 10-20 EUR |
| Värmebehandling med fango eller varm luft | 5 - 10 EUR |
När täcker sjukförsäkringen utgifterna?
Sjukförsäkringsbolaget kommer bara att bidra till kostnaderna om massagen har ordinerats av en läkare.
Kostnadskontroll: Sjukförsäkringen betalar endast för massagen om den är ordinerad av en läkare. Patienten kommer dock att dela kostnaderna. Du måste betala tio procent av priset plus tio euro per recept ur fickan.
När läkaren ordinerar läkare måste läkaren följa riktlinjerna för läkemedel. Dessa föreskriver de klagomål för vilka massage kan ordineras. Läkaren måste i förväg kontrollera om:
- Behandling kan lindra smärtan som finns.
- En sjukdomsprogression kan stoppas.
- Du behöver verkligen massage för att en sjukdom ska läka.
Vilka typer av massage finns det?
Kostnadskontroll: Först och främst måste man skilja mellan partiell kroppsmassage som ryggmassage och helkroppsmassage.
Med den klassiska eller direktmassagen, som utvecklades av svensken Henri Peter Ling, behandlas just de områden där effekten ska uppnås. Det är att föredra för klagomål i muskuloskeletala systemet. De kan exempelvis användas för att effektivt lindra axelspänningar.
Lymfedränering är en klassisk massage.
Klassisk massage inkluderar:
- Lymfdränering,
- Rytmisk massage enligt Ita Wegmann,
- Thaimassage,
- Shiatsu massage.
Esoterisk massage tar ett annat tillvägagångssätt. De ska lossa blockeringar, vilket har positiva effekter på de smärtsamma områdena i kroppen. För detta ändamål används energiledningar och meridianer, som överför impulserna till de drabbade organen.
Esoteriska massage inkluderar:
- Zon- och fotterapi,
- Akupressur,
- Sångskålsmassage,
- Varm sten massage,
- Ayurvedisk massage.
Vilka sjukdomar hjälper massage med?
Kostnadskontroll: Dagen på kontoret var utmattande och nacken gör ont. Många reagerar sedan intuitivt genom att gnugga eller försiktigt knåda det smärtsamma området för att ge sig själva lättnad.
En utbildad massör eller sjukgymnast kan göra detta på ett mer målinriktat sätt. Med högerrörelserna lossar det musklerna och ökar blodcirkulationen. Med specifika grepp kan han också ta bort smärtsam trängsel i cellvävnaden och lymfsystemet.
Massage efter träning hjälper kroppen att regenerera snabbare.
Massage efter träning stimulerar blodcirkulationen. På detta sätt kan kroppen effektivt reparera fina sprickor och de minsta skadorna i musklerna och den fruktade muskelsåren uppstår inte. Regelbundna enheter stöder också sårläkning, eftersom regenerering av skadad vävnad och hud aktiveras.
Lugnande hälsomassage har visat sig förbättra ditt humör och kan vara till hjälp om du lider av depression eller sömnstörningar. Detta har bevisats i ett stort antal kliniska studier.
När är det inte tillåtet att massera?
Kostnadskontroll: Även om massage som utförs av en specialist inte har några biverkningar, finns det vissa sjukdomar som du bör avstå från denna behandling för:
- Trombos,
- Senaste stroke,
- Hjärtattack,
- Flebit,
- Åderbråck,
- Sjukdomar i blodkärlen,
- Feberinfektioner,
- Öppna sår,
- Färska traumatiska skador
- Under de första tre månaderna av graviditeten och vid graviditetskomplikationer.
