Idealisk fuktighet i rum är viktig för hälsan, särskilt i tider med COVID-19. Eftersom koronaviruset kan spridas bättre eller sämre beroende på fuktinnehållet i rumsluften. Du bör också hålla ett öga på värdet för att förhindra mögel. Läs vår guide för att ta reda på vilken luftfuktighet som är optimal och hur du uppnår den.
Vad är den optimala luftfuktigheten i rummen?
Den relativa luftfuktigheten anger andelen vattenånga i rumsluften. Vid en behaglig temperatur på 20 grader är den idealiska luftfuktigheten 40 till 60 procent. På vintern eller under värmesäsongen är det ofta en lägre luftfuktighet i kontor och bostadsutrymmen. Å ena sidan beror detta på torr uppvärmningsluft. Dessutom är utomhusluften som kommer in under ventilation torrare på vintern än på sommaren, eftersom kall luft kan lagra mindre fukt. På sommaren ökar luftfuktigheten ute i enlighet med detta.
|
rum |
Optimal |
Optimal |
|---|---|---|
|
Vardagsrum, arbetsrum |
40 - 60 procent |
runt 20 grader |
|
sovrum |
40 - 60 procent |
16-18 grader |
|
Hall |
40 - 60 procent |
15-18 grader |
|
Undantag: | ||
|
kök |
50 - 60 procent |
18-20 grader |
|
badrum |
50 - 70 procent |
upp till 23 grader |
Problem på grund av hög luftfuktighet i rummet
En kort luftfuktighetsökning, till exempel i badrummet efter dusch eller i köket efter tillagning, är inte ett problem. Men om luftfuktigheten är permanent hög, finns det en risk för mögel, vilket är skadligt för både byggnadsväven och hälsan. Fuktighet över 70 procent är särskilt kritisk. För vissa typer av mögel är detta redan perfekta förhållanden, andra behöver mer än 80 procent luftfuktighet. Dammkvalster och svampar kan också föröka sig lättare. Att undvika mögel och ta bort mögel i en nödsituation är dock inte så svårt under vissa omständigheter.
Så att mögel inte har ett enkelt jobb, bör luftfuktigheten inte vara för hög.
Problem på grund av låg luftfuktighet i rummet
Studier har visat att mycket torr inomhusluft kan leda till andningsbesvär, hudproblem och ögonirritation. Plus: Patogener som koronaviruset har ett enkelt jobb vid låg luftfuktighet. Å ena sidan överlever de längre i torr rumsluft, å andra sidan har torra slemhinnor mindre förmåga att stöta bort dem. Fuktighet under 30 procent är särskilt ohälsosam. Dammpartiklar förblir också längre i rumsluften under dessa förhållanden. Möbler av äkta trä kan ske. Om du vidrör metallföremål i rummet och får en liten elektrisk stöt kan det också bero på otillräcklig luftfuktighet.
Dricks:Lita inte på hur du känner för luftfuktigheten! Forskare har visat att vi inte på ett tillförlitligt sätt kan uppskatta fuktinnehållet själva. Mät därför luftfuktigheten i rummet regelbundet med en hygrometer.
Med denna hygrometer från Amazon kan du mäta luftfuktigheten i rummen.
Luftfuktighet i rummen och koronaviruset COVID-19
En studie om SARS-CoV-koronaviruset, som var upp till olycka 2002 och 2003, ger information om fuktigheten som gör det lättare eller svårare för koronavirus att överleva i inomhusluft och på ytor. Enligt läkare kan resultaten överföras till det nuvarande viruset COVID-19 med mycket hög sannolikhet, eftersom det är genetiskt mycket lika. Testerna utfördes under uppvärmningsperioden vid en rumstemperatur på 20 grader.
Cirka 50 procent luftfuktighet är perfekt. Under dessa förhållanden hade över 99 procent av koronavirusen dött efter två dagar. En fuktighet på cirka 20 procent, som kan råda i uppvärmda rum, vare sig på kontor eller i vardagsrum, är särskilt svårt. Det säkerställer att 80 procent av virusen fortfarande är smittsamma efter en vecka och efter två veckor mer än 10 procent. En luftfuktighet på cirka 80 procent gör det också för lätt för koronavirus. Efter två dagar är en klar majoritet fortfarande smittsam, efter tre dagar cirka 10 procent. Efter två veckor finns det en liten kvarvarande risk för infektion.
Öka luftfuktigheten i rummen
Uppvärmningsluft är en viktig orsak till otillräcklig luftfuktighet i hemmet eller på kontoret. Kontrollera därför om du kan värma lite mindre för att nå den idealiska rumstemperaturen (se ovan). För en bekväm temperatur på 20 grader måste du ställa in kylartermostaten på nivå tre. Om du inte kan stänga av värmen finns det många alternativ. Du kan till exempel placera en inomhus fontän eller till och med ett akvarium i vardagsrummet. En keramik- eller porslinsskål med vatten som du placerar på värmaren ökar också luftfuktigheten.
Öka luftfuktigheten med inomhusplanter
En helt naturlig metod: använd växter för att förbättra inomhusklimatet. Sedgräs är särskilt lämpligt för detta, men också stora lövväxter som lindträdet.
Luftfuktare för bostadsutrymmen
Om du vill lita på teknik istället för naturen för att öka luftfuktigheten till det optimala värdet kan du använda luftfuktaren. När du köper, se till att den modell du vill ha passar den aktuella rumsstorleken. Det är också värt att ta reda på enhetens kvalitet. Viktigt: Håll alltid ett öga på fuktigheten med hjälp av en hygrometer och stäng av luftfuktaren igen innan värdet blir för högt.
Med en luftfuktare från Homasy kan du pålitligt öka luftfuktigheten i rummen.
Sänk luftfuktigheten i bostadsutrymmen
Korrekt ventilation för att förbättra luftfuktigheten i rummen
På vintern är den svala utomhusluften alltid torrare än den varma luften i hemmet. Då kan du enkelt ventilera fyra gånger om dagen. Du behöver inte oroa dig för ventilation när utetemperaturen är svalare efter en regndusch eller i dimma. Den svala luften ute innehåller också mindre fukt än den varma luften i rummet. På sommaren däremot är luften ute varm och därför fuktig. Då ska du bara ventilera tidigt på morgonen och sent på kvällen när utetemperaturen är lägre. Korrekt ventilation innebär: Tillhandahålla ett drag genom att öppna flera fönster och inte bara luta fönstren.
Om du eller till och med flera personer är hemma hela dagen är regelbunden ventilation särskilt viktig. Eftersom varje person släpper ut cirka 1,5 liter fukt per dag i rumsluften genom svett och andning! Att laga mat eller duscha ger ännu mer. Ventilera sedan rummet så snart som möjligt. För att säkerställa att den fungerar ordentligt och kan ta bort så mycket ånga som möjligt måste fläkten också rengöras regelbundet. Om du vill kan du lämna ventilationen till decentraliserade ventilationssystem. De reglerar luftfuktigheten med hjälp av sensorer.
Om luften ute är varm och fuktig på sommaren är det bäst att ventilera bara tidigt på morgonen och sent på kvällen. Detta förbättrar luftfuktigheten.
Använd avfuktare i vardagsrum
Vid dålig värmeisolering eller inre rum utan fönster kan en avfuktare vara nödvändig för att minska fuktigheten till det ideala värdet. Här kan du antingen använda en elektrisk avfuktare om luftfuktigheten ständigt är för hög, du kan till och med kämpa med mögel, eller en avfuktare utan elektricitet, om du bara har lite kondens på fönstret då och då och rummet tidigare är liten.
På detta sätt förhindrar du fukt från att vandra genom rummen
Fuktig luft rör sig från varma till svalare rum. Det är därför den tyska hyresgästföreningen rekommenderar starkt att endast värma upp ett rum och lämna dörrarna öppna i det andra för att "värma upp rummet". Annars kommer fukten att migrera till de svala väggarna i dessa bostadsutrymmen och orsaka mögel där. När du lagar mat och duschar är det viktigt att hålla köket eller badrumsdörren stängd.
