En välsorterad första hjälpen-kit kan ofta förhindra det värsta på semestern. Oavsett om det är piller för illamående eller förkylningsmedicin - en påse med de vanligaste medicinerna kan vara avgörande i en nödsituation. Läs här vad du ska ha med dig och vad du behöver tänka på när du reser utomlands.
"Läkemedel på semester - jag behöver det inte", säger många. Men även om den årliga sommarsemestern är den bästa tiden på året för vissa och du börjar din resa passar och friska, oväntade förkylningar, mag-tarmbesvär eller smärtsam solbränna kan förstöra ditt humör på din destination. Det är därför desto viktigare att packa en liten första hjälpen-kit för att vara förberedd för eventuella händelser. "Grundutrustningen inkluderar läkemedel och bandage som också finns i ett medicinskåp", säger Dr. Johannes Schenkel, medicinsk chef för Independent Patient Advice Germany (UPD).
Checklista för första hjälpen
Ett första hjälpen-kit sparar mycket stress och ilska på semester. För om du redan känner dig svag och obekväm kan sökandet efter ett apotek ofta vara ont. Följande lista innehåller alla mediciner som hjälper till med de vanligaste (resesjukdomarna) och mindre skador och bör därför förpackas:
- Smärtstillande medel och febernedsättare
- Digital klinisk termometer (särskilt i malariaområden)
- Läkemedel mot diarré
- Läkemedel mot förkylning, halsont, hosta och rinnande näsa (nässpray)
- Öron droppar (rekommenderas starkt för dykresor)
- Ögondroppar för torra ögon
- Läkemedel mot allergier
- Läkemedel mot solbränna, insektsbett eller klåda
- Läkemedel mot resesjuka
- Läkemedel mot matsmältningsproblem (till exempel halsbränna eller förstoppning och illamående)
- Desinfektionsmedel (för sår)
- Sår och helande salva
- Elastiska bandage och gasbindor
- Självhäftande plåster, bandage vid första hjälpen, blåsplåster
- Pincett, sax, engångshandskar
Läkemedel mot kronisk sjukdom
Om du lider av en kronisk sjukdom och därför måste ta vissa mediciner regelbundet, bör du ta med dig tillräckligt med dessa och få dem i god tid. Om det är receptbelagt läkemedel, be honom ge dig ett intyg som anger din sjukdom och nödvändig medicinering. Se till att om du reser utomlands ska dokumentet vara på engelska. Detta förhindrar missförstånd under tullkontrollen. Om du har specifika frågor om att ta mediciner med dig kan ambassaden i det land du reser till i Tyskland hjälpa dig.
Läkemedel för långväga resor
Ju mer avlägset resmålen är, desto mer bör du tänka på innehållet i första hjälpen. För även om behandling av läkare är en fördel har många resenärer i tropikerna inget annat val än att självmedicinera. Du måste också vara medveten om att kvaliteten på läkemedel i Afrika och delar av Asien inte alltid garanteras. Det finns också många förfalskningar på marknaden.
Om resan leder till ett malariaområde bör du ta med dig insektsmedel, ett impregnerat myggnät och impregneringsmedel för kläder. Dessutom är det lämpligt att klargöra om medicinsk malariaprofylax är nödvändig som en del av en enskild resemedicin eller tropisk medicin konsultation.
Om du är en backpackare i avlägsna områden måste din första hjälpen-kit vara mycket mer omfattande än för en paketresande som bor på ett hotell. Om självbehandling är nödvändig kan engångsmaterial som sprutor, kanyler och handskar vara viktiga. Det rekommenderas också att ta antibiotika med dig, men detta måste diskuteras med en läkare i förväg.
Tips: För extrema resenärer finns olika nödsatser också tillgängliga i butiker, till exempel för behandling av en ormbett. I princip bör du dock ha lite medicinsk kunskap.
En resa till Afrika kräver en större första hjälpen-kit och lämpliga vaccinationer. Ta reda på mer från din husläkare i god tid.
Vaccinationer för specifika resmål
Resevaccinationer rekommenderas för vissa resmål som Afrika. Ta reda på det tidigt hos din husläkare eller en läkare i tropisk medicin som kan ge dig lämpliga vaccinationer. Tänk också på att vissa vaccinationer måste ges med ledtid.
