Förmodligen vill alla leva friska - och ändå lider många av sin närmaste miljö. De som konsekvent undviker föroreningar får ut mer av livet. Här är vår checklista där du konsekvent kan undvika föroreningar i huset och leva mer hälsosamt.
"Du kan döda människor med en lägenhet lika mycket som med en yxa", sade Berlins miljömålare Heinrich Zille för 100 år sedan. Ett spetsigt uttalande - precis som hans ritningar. Men han har inte helt fel. Du märker långsamt, ofta omedvetet, hur starka hus eller lägenheter har på själen. För smal, mörk, ofta utan säkerhet - som kryper in i ditt sinne obemärkt, gör dig ledsen eller aggressiv. Du kan se snabbare hur föroreningar kommer från materialen - från ett dåligt allmänt tillstånd, från allergier eller värre. Läkare letar ofta länge innan de hittar den verkliga orsaken. Även möbler och textilier, radiatorer och skorstenar innehåller och sprider skadliga ämnen. Med rätt utrustning minskar du bördan.
Vad är lågt i föroreningar?
Produktnamn och reklamuttalanden måste ifrågasättas, eftersom beteckningarna organiska, naturliga eller ekologiska inte är skyddade. Konstgjorda produkter kan också vara neutrala eller naturliga produkter kan vara skadliga. Ta reda på mer om ingredienserna och titta på de tekniska informationsbladen. Leta efter varningar, bearbetningsinstruktioner och testförseglingar på förpackningar, till exempel miljöängeln. Fråga om och hur naturliga material har behandlats. Allt detta kostar tid och nerver. Alternativ: Du letar efter specialister som har kunskapen till hands och som kan bevisa detta med referenser.
Hur hälsosamma är möbler, textilier och byggtjänster?
- Möbler: Glutaraldehyd används också för att solbränna läder: det irriterar slemhinnor och är skadligt för miljön. Dessutom är möbler ofta gjorda av träbaserade paneler som innehåller upp till 30 procent formaldehydinnehållande lim.
Tips: Det är värt att investera i massiva trämöbler. - Textilier: Sedan början av 1980-talet har fler pyretroider använts för att skydda textilier från malar. Vi andas in ämnena med husdamm. Från tre milligram per kilo husdamm är betydande hälsobördor resultatet: hudirritation, huvudvärk, yrsel.
Tips: rengör dina gardiner, mattor och stoppade möbler regelbundet.
- Kylare: Om värme avges huvudsakligen genom konvektion bildas en varmluftcylinder i rummet som tar damm med sig.
Tips: Vi tycker att strålningsvärme är trevligare, till exempel från golvvärme och basugnar. - Öppen spis: När trä brinner skapar det damm och sot. Detta irriterar luftvägarna.
Tips: ingen öppen spis, föredrar en pelletskamin. - Värmebrygga: Mycket kall yta på utsidan, lite varm på insidan: Som ett resultat svalnar hörn och mögel växer.
Tips: Applicera värmeisolering på fasaden eller inredningen.
Mellan svettning och frysning börjar komforten: När temperaturen på ytorna och rumsluften möts i det gröna fältet är du särskilt produktiv.
Lev hälsosamt utan gifter från naturen
- Uteluft ger fint damm och andra föroreningar in i huset.
Tips: Enskilda ventilationsanordningar eller ett komplett ventilationssystem filtrerar uteluften och ventilerar rätt mängd energi för att spara energi. - Radon i jorden Enligt experter beror en tiondel av alla fall av lungcancer i Tyskland på ämnen som härrör från förfallet av den radioaktiva ädelgasradon. Det kommer från marken. Hur mycket som kommer in i huset beror på byggnadsplatsens permeabilitet, täta fogar i källaren och ventilationsvanor. Vanligtvis är koncentrationen i byggnader 50 Bequerel per kubikmeter.
Tips: Om mer än 200 begerar per kubikmeter bevisas, bör du ventilera mer och ordentligt och täta fogarna. - Trädgårdsväxter och pollenlarm: ögonvatten, rinnande näsa.
Tips: fleece eller skyddsnät håller allergener ute. Ventilationsanordningar fångar pollen i sina speciella filter, vilket också minskar gatubuller. - Inomhusväxter Formar i jorden orsakar andningsproblem och allergier.
Tips: Byt om möglig jord omedelbart. Vissa växter renar luften, filtrerar föroreningar, till exempel murgröna, enblad, dadelpalm och svärdbärnsten.
Det enda arket filtrerar föroreningar från luften och reglerar rumsklimatet på ett helt naturligt sätt.
Hur bidrar vi till föroreningar?
Husets invånare har också sin del av föroreningen. Även små förändringar i rengöring, tvätt och luftning fungerar underverk.
- Organiskt avfall Nedbrytningen av organiskt material ger bakteriella endotoxiner och mögel.
Tips: Ta organiskt avfall ut varje dag, placera soptunnan så långt bort som möjligt från fönster och dörrar i skuggan, annars blåser den förorenade luften in i huset. Förpacka avfall i tidningen. Du kan också strö kalk på den eller montera ett speciellt filterlock. - Fuktighet Att duscha, laga mat och andas för en familj på fyra producerar tio liter vatten om dagen. Detta avdunstar men sätter sig i kalla fläckar, till exempel i dåligt isolerade hörn. Mögel växer på fuktiga områden och skadar levern, njurarna och utlöser allergier.
Tips: Regelbunden ventilation transporterar fukt och föroreningar ut. Eliminera mögel: torra skadade områden; Behandla med vinägeressens eller fem procent läsk. - Husdjursinsekticider , till exempel i anti-loppprodukter, ökar risken för cancer. Behandla därför aldrig hundar eller katter förebyggande. Att flytta till en lägenhet där mycket skadedjursmedel har sprutats sätter de nya invånarnas hälsa på.
- Madrasser Det finns många husdammkvalster. De är bland de vanligaste allergiutlösarna, matar på mjäll och mögel. Din avföring håller fast vid damm och vi andas in den med rumsluften.
Tips: Ventilera regelbundet, tvätta tvätt med varmt vatten och strykjärn. Naturläkemedel som olivolja från trädträd förändrar kvalsternas beteende: De slutar äta. Spraya madrassen en gång om året. Använd inte syntetiska bekämpningsmedel. - Rengöringsmedel Många av dem berikar luften med lösningsmedel och konserveringsmedel, inklusive flyktiga organiska föreningar (VOC: Flyktiga organiska föreningar). De fäster sig vid fina dammpartiklar, dessa samlas på kalla väggar: mögelfläckar kan utvecklas och irritera slemhinnorna i näsan och ögonen.
Tips: Använd vinägerengöringsmedel och naturliga slipmedel som piskningskrita. Antibakteriella medel har ingen plats i hushållet. Innan du använder kemi: ta bort mögelfläckar med vatten och muskelkraft. - Tobaksrök innehåller hundratals kemiska, cancerframkallande ämnen som inandas som partiklar eller gaser. Det belastar bronkierna. Flyktiga organiska ämnen (VOC) flyr också ut.
Mitten är också bäst för fuktighet: i det gröna området. För torrt: dåligt. För ångande: dåligt också. Bra: 35 till 65 procent relativ luftfuktighet.
Hälsosamt liv tack vare rätt material
Vi tillbringar 90 procent av våra liv inomhus. Inomhusluften kan innehålla tio gånger mer föroreningar än utomhusluften i en stor stad. Åtminstone hemma kan du säkerställa en hälsosam livsmiljö från början eller efteråt: genom att välja material som innehåller låga föroreningar och endast orsakar få utsläpp när du bor.
- Tätningar Elastiska föreningar innehåller mjukgörare och fungicider, medan monteringsskum innehåller isocyanater som skadar huden, irriterar luftvägarna och utlöser allergier.
Tips : Var uppmärksam på ofarligt material. - Kork Den som lägger korkgolv tror att de är på den säkra sidan, för det är faktiskt ett naturligt råmaterial. Det finns emellertid ofta ingen information om de bindemedel som används (formaldehydharts). Fanerad kork behandlas vanligtvis med lösningsmedelsbaserad lack.
Tips : Korklogotypen anger säkra produkter. - Färg består av färgpigment, bindemedel, konserveringsmedel och lösningsmedel. De senare skadar nerver, lever, njurar och luftvägar.
Tips : arbeta utomhus eller ventilera väl. Oskadlig färg har den europeiska miljömärkningen eller TÜV-miljötätningen och innehåller endast tio procent lösningsmedel. - PVC- mjukgörare (mestadels ftalater) har använts sedan 1960-talet för att göra plast formbart. De avdunstar eller släpps ut genom nötning. De misstänks ha orsakat cancer.
Tips : När du köper ett modernt vinylgolv, se till att det inte innehåller några skadliga mjukgörare. - Spånskiva Under produktionen släpps formaldehydhartser som en gas, varav mycket har en skarp lukt. Gasen irriterar slemhinnor, utlöser huvudvärk och anses vara cancerframkallande.
Tips : Federal Health Office fastställde riktlinjer 1977: Maximalt 0,1 ppm (delar per miljon) spånskiva i utsläppsklass E1 är tillåten och endast detta är tillåtet för interiörarbete. - Bakgrund En hög andel plast gör det svårt att balansera luftfuktigheten och mögelformerna. PVC-tapeter med mjukt skum innehåller formaldehyd.
Tips : Bättre att köpa papper, flis tapeter eller non-woven tapeter och använda cellulosa eller stärkelsebaserad pasta vid tapetsering. Undvik produkter med syntetiska hartser och konserveringsmedel. - Väggfärg Var uppmärksam på ingredienserna och välj mineral silikatfärg eller krita färg.
Tips : Konservativa, dispersionsbaserade interiörfärger är också lämpliga för allergiker.
Bo friskt i ett speciellt prefabricerat hus
Ett hus med låg förorening hjälper till att förbättra det allmänna välbefinnandet och underlättar vardagen för personer med allvarliga allergier. Det bästa sättet att låsa ut de flesta föroreningar är att bygga en ny byggnad. Prefabricerade hus har fördelen att begrepp, material, utförande och konstruktioner alltid används annorlunda. Detta gör tester och certifikat värda, eftersom kostnaderna är fördelade på hela husserien. De flesta välkända företag har nu hållbart producerade och ekologiska material för ett hälsosamt liv i sina portföljer. Vissa erbjuder även speciella hus för personer med allergier.
Vilket material orsakar vilka föroreningar i huset?
För att leva hälsosamt bör vi känna till källorna till eventuell förorening. Vi har listat de viktigaste utsläppen i hushållet och noterat vilka typer av föroreningar de släpper ut. Så att du snabbt kan hitta möjliga källor till stress.
|
|
||
|---|---|---|---|
| Ugnsvärmare | Svaveldioxid SO 2 | ||
| Ugnsvärmare, gasspisar, gasvärmare, tobaksrök | Kväveoxider NO, NO 2 och kolmonoxid CO | ||
| Solarium, kopieringsmaskiner | Ozon O 3 | ||
| Lösningsmedel, färger, lacker, byggmaterial, möbler, tobaksrök | flyktiga organiska föreningar (bensen, toluen, xylen, klorerade kolväten) |
||
| Tobaksrök, byggmaterial, utomhusluft | Luftburet damm (partiklar 10 µm) | ||
| Husbrand, lack, färger, byggmaterial, tobaksrök, utomhusluft | Tungmetaller Fe, Mn, As, Cd, Cr, Pb, Ni, Hg, V etc. som oxider i förbränningsprocesser |
||
| Tobaksrök, utomhusluft | Polycykliska aromatiska kolväten | ||
| Tobaksrök, utomhusluft, husbrand | polära organiska föreningar och polyklorerade dibensodioxiner och furaner |
||
| Tobaksrök, möbler, färg, spånskiva, lim, tapeter, kosmetika, tvättmedel | Aldehyder (formaldehyd, glutaraldehyd) | ||
| Brand- och värmeskydd, lätta väggar | asbest | ||
| Jord och sten, byggmaterial | radon | ||
| Färger, lacker, rengöringsmedel | Lösningsmedel | ||
| Källa: A. Rötzel: Schadstoffe am Bau, IRB Verlag 2009 |