Barns skrivbord och stolar måste vara väl anpassade till barnets höjd. När allt kommer omkring spenderar studenterna mycket tid där, bör koncentrera sig optimalt och naturligtvis sitta friska. Hur man skapar den perfekta platsen för att studera, göra hantverk, rita och göra läxor i barnrummet
Många första klassare får inte bara en väska och skolväska när de börjar skolan utan också ett skrivbord och en stol. Men vilka studiemöbler passar ditt barn? Vi vill att möbler ska vara funktionella, ergonomiskt korrekta, fria från skadliga ämnen, hållbara och också vackert utformade. En annan egenskap är avgörande för skrivområden för skolbarn: kroppsförändringens längd och proportioner, stolen och bordet ska "växa" med dem - från ett hantverk till ett studieområde till en dator. GS-märket för testad säkerhet, DIN ISO-märkning och miljömärket ”Blue Angel” visar vägen till kvalitetsprodukter. The Healthy Back Campaign (AGR) e. V. hjälper till att hitta ryggvänliga möbler. De flesta tillverkare erbjuder olika ytor, färger, täcktyg och dekorer. Smak krävs - och barnets. Viktig:Många tips är ofta tips, allt ska anpassas till ditt barns behov. I början, ta dig tid och titta på ditt barn när de lär sig: när blir det rörigt och ofokuserat? Vad stör? Är absolut tystnad eller är bakgrundsljud bättre för trummande? Är skrivbordet rätt placerat på väggen eller är det ännu bättre mitt i rummet?
Välj ett barns skrivbord
Perfekt: bordsskivan kan justeras i höjd och lutningar (helt eller delvis) för en optimal synvinkel och en avslappnad hållning - helst steglöst: endast försiktigt lutande för skrivning, lite lutande för läsning, ganska brant för målning. Bordet bör vara minst 60 centimeter djupt. Alla som arbetar på en dator behöver ett djup på 80 centimeter och mer. Är barnet vänster- och högerhänt? Det finns bord på marknaden som kan ställas in för båda - ibland med den justerbara skrivytan till höger och hyllan till vänster, ibland tvärtom.
Arbetar ditt barn vid ett skrivbord vars topp inte kan lutas? Bygg ett tillbehör eller låt det fästa, fäst det säkert på ditt skrivbord: ortopeder och ögonläkare anser att en bordshöjning på 16 grader är hälsosam. Skrivbordet och stolen justeras bäst så att knäna böjs 90 grader eller något mer när de sitter när fötterna ligger på golvet. Vinkeln mellan överkroppen och låret ska vara större än 90 grader.
Ortopeder och ögonläkare rekommenderar en bordsvinkel på 16 grader. Med “Jaro” -modellen kan lutningen ställas in individuellt - upp till 21 grader. Beroende på utrustningen från cirka 500 euro från Paidi.
Ett bra skrivbord kan ta mycket
Kroppen måste vara stabil, barn implementerar sina idéer snabbt: skrivbordet är ett flygplan och vänner flyger med dig. Titta också noga på insidan: Om styrskenorna inte är solida kan lådorna enkelt fastna. Materialet på bordet väljs utifrån barnets temperament: Mjuka träslag som tall är känsliga, hårda träslag som bok tål mer. Lackerade träfaner och syntetiska hartsbeläggningar är lätta att ta hand om. Bor du i en gammal byggnad? Justerbara fotplattor kompenserar för ojämna golv.
När du är osäker måste nästa generations skrivbord tåla något.
Flexibla skrivbord är perfekta
Är bordet expanderbart? Bra: Ytterligare element som PC-hållare, utdrag eller förlängningar gör skrivbordet lämpligt för datorer (senare) Be om en tillgänglighetsgaranti. Lådor eller (rull) behållare lagrar skriv- och målningsredskap, tråg eller stoppstänger samlar pennor, en krok håller skolväskan. Tillbehör som armstöd och bokstöd hjälper också till med skolarbete. Bord måste vara stabila och får inte lutas eller välta när höjden justeras. Innan du köper, låt oss visa justeringsmekanismen, samt hur den justerbara bordsskivan klickar på plats. Är allt barnsäker? Det säger sig självt att även små testar hur det görs i förväg. Rundade hörn och skyddskanter är lämpliga för barn.
"Moizi 17" skrivbordet är höjdjusterbart, kan lutas och kan utökas med en hylla, låda och bordsförlängning. Tillhörande stol “Moizi 6” är också flexibel och stöder ergonomiskt korrekt sittande. Bord från ca 700 euro, stol från ca 400 euro av Moizi.
Den optimala skrivbordsfärgen
En lätt och matt bänkskiva gör det lättare för ögonen, förklarar German Furniture Association (DGM). Eftersom glans och reflektioner belastar ögonen. Starka kontraster är också problematiska, till exempel med vitt papper på ett färgglatt skrivbord.
En lätt, matt skrivbordsyta är lätt för ögonen.
Det bästa stället för skrivbordet
Placera möblerna i bästa läge direkt: skrivbordet är inställt så att barnet varken sitter med ryggen mot dörren eller kan se direkt ut genom fönstret. Eftersom båda orsakar oroligheter. Flytta bordet så att dagsljus faller på bänkskivan från vänster, för vänsterhänta från höger. När det är lite dagsljus eller under mörka månader ger en bordslampa ljus. Om arbetsplatsen inte finns i barnkammaren: Se till att ditt barn kan studera på en lugn plats där de inte distraheras av tv: n. Sätter du upp en datorarbetsstation? Skärmen är placerad på ett sådant sätt att barnet inte behöver vrida halsen: utsikten går rakt framåt och något nedåt, bildskärmens överkant är ungefär på halsnivå.Avståndet mellan ögonen och skärmen bör vara minst 50 centimeter. Placera inte datorn direkt framför fönstret och tänd den inte framifrån.
Så här mäter vi ordentligt
Sitsens höjd och djup, bordets höjd och lutning, sätets form och ryggstödet påverkar barnets hållning. Om de sitter vid ett bord eller en stol som är för hög förlorar de snart lusten att göra läxor. För om du måste sträcka, krampar du snabbt. För att justera skrivmöblerna exakt, når du först efter fällningsregeln - mät barnet och sitt på stolen: Nu kan du anpassa stolen till barnet, sedan bordet till sittande barn. Riktlinjer för bordshöjd, sitthöjd och djup i förhållande till kroppsstorlek anges i DIN / ISO-standard 5970:
| höjd | Sätes höjd | Sittdjup | Bordshöjd |
| 120 | 30: e | 29 | 52 |
| 135 | 34 | 33 | 58 |
| 150 | 38 | 36 | 64 |
| 165 | 42 | 38 | 70 |
| 180 | 46 | 49 | 76 |
Det flexibla träbordet kan enkelt justeras i höjd och lutning. “Lanoo” från Team7 i olika storlekar från cirka 600 euro.
Den optimala sittpositionen
För att säkerställa att ditt barn sitter optimalt bör du notera följande: Sitthöjden motsvarar barnets knähöjd. När du sitter är båda fötterna plana på golvet, de horisontella låren och de vertikala underbenen bildar en vinkel på 90 grader eller mer. Bordsskivan är strax under armbågshöjden med överarmarna hängande löst nedåt. Vinkeln mellan över- och underarmarna ska vara minst 90 grader. Vinkeln mellan överkroppen och låret ska vara större än 90 grader. Glöm inte: kontrollera möbelinställningar var 6: e månad, eftersom barn växer i genomsnitt 7 centimeter per år.
Allmänna tips för bra lärande| Sitt ordentligt! Människor som sitter upprätt koncentrerar sig bättre. Men det finns också situationer och barn där lärande och lärande fungerar bättre när de kopplar av i fåtöljen eller i soffan. |
| Ljus belysning! Det är lättare att lära sig i ett ljust rum, helst i dagsljus. Med konstgjord belysning ska ljuset inte vara bländande utan snarare mjukt. |
| Ljud! Total tystnad? Vissa barn kan koncentrera sig bättre med mjuk musik som spelas i bakgrunden eller chattar i bakgrunden. Varför inte placera barnens skrivbord i köket medan föräldrarna förbereder middag? Ta reda på vad som fungerar för ditt barn. |
| Allt i rörelse! Beteendeforskare har funnit att om ditt huvud röker, måste du ofta flytta på något annat: gunga fötterna, vänd dig i en stol, dina händer leker med en penna, gem eller fidget-spinnaren. Efter cirka 20 minuters koncentrerat arbete bör du ändå ta en paus från rörelsen. |
| Drycker och snacks! En tom mage gillar inte att studera, det är inte bara ett ordspråk. Vatten, spritzer eller te samt hälsosamma nibblar främjar inlärningsglädje. |
Det behöver inte alltid vara den klassiska kontorsstolen. Med ett stående stöd (modell “Nilserik”; Ikea, 45 euro) sitter barnet upprätt och kan röra sig dynamiskt. Ja, tippning måste också vara tillåtet. Höjdjusterbart skrivbord "Skarsta" från Ikea, 199 euro.
Välja rätt stol för barnens skrivbord
Att sitta är statiskt, bra sittande är dynamiskt: Innan man köper en stol bör barnet försöka sitta så länge som möjligt. Den känner av om ryggstödet och sitsen är utformade så att de följer kroppens rörelser. Kroppsproportioner motsvarar inte någon norm. Det är därför som skrivbordsstolar med ett stort antal justeringar rekommenderas: De anpassar sitthöjd och djup till ägaren, ryggstödet är justerbart i höjdled. En stol som uppmuntrar dig att ändra din sittställning rekommenderas också. Om sätet är stoppat ska framkanten vara bekvämt rundad. Fråga om klädseln och locket är "andas", dvs om de svettas bort från kroppen. Naturligtvis använder barn inte bara sina stolar för att sitta, så de som är gjorda av lättskötta och slitstarka mikrofibrer är lämpliga som täcktyg.Ytterligare fördelar: När stolen roterar och rör sig på hjul. Vissa tillverkare erbjuder stolar med hårda hjul för mjuka ytor eller med mjuka hjul för hårda golv. En skrivbordsstol för skolbarn får inte vara en lättvikt som snabbt tappar balansen: Testa att den är säker från att tippa! Justeringsmekanismerna bör också vara säkra att använda av barn. låt oss visa alla funktioner.
Stolen växer också med dig: "Lanoo" svängbar skrivbordsstol för 470 euro från Team7.
Tips: Håll dig alltid i rörelse
Ditt barn äger redan en stol men rör sig inte? Be dem byta sittande ställning ofta, var tionde minut vid klagomål: detta gör att ryggen kan återhämta sig och koncentrationen förblir vaken. Även det som var förbjudet för oss tidigare är bra för dig: att läsa korslagda i stolen eller skriva i hälsätet. Även slumrande är tillåtet. För en förändring, måla på golvet eller lära dig ordförråd i benägen position. Ett ergonomiskt skrivområde och massor av rörelse garanterar att ditt barn inte kommer att vara en av de som "sitter". Lägg ett hopprep i barnkammaren, kläm fast en horisontell stång i dörrkarmen; skruva en väggstång på väggen eller en gunga i taket. Ofta sätts de bästa idéerna och tankarna i rörelse. Annars: skicka barn ut i alla väder, för att spela boll, springa,Klättra…
"Swoppster" är en aktiv stol speciellt för barn och erbjuder rörelsefrihet till alla sidor med sin speciella upphängning. Det är täckt med andningsbart 3D-tyg. För 260 euro från Aeris.
Skolhuvudvärk? Fel sittande!
Inte konstigt att var femte grundskolestudent har ryggont och bara vart tredje barn håller sin kropp frisk: Skolbarn sitter nio till tio timmar om dagen - i bussen eller i bilen, i klassrummet, medan de äter, gör sina läxor, framför PC och TV. Musklerna kramper, särskilt de i nacken och axlarna. Detta leder till ytterligare spänning; Ortopedkirurger skyller på permanent sittande för den ofta beklagade "skolhuvudvärken". Men för alla klagomål finns det goda nyheter: Postural skada kan lätt undvikas. De som rör sig slappnar av och koncentrerar sig bättre. Dynamiskt sittande får dina tankar att gå.
